Como proteger os ouvidos
Os fatos falam por si só. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, 12,5% das crianças e adolescentes, e 17% dos adultos — mais de 31 milhões de norte-americanos — já sofreram danos permanentes na audição devido à exposição excessiva a ruído.
Acha que isso não pode acontecer com você? Saiba: apenas 15 minutos de exposição a ruído ou música com altos níveis decibéis são suficientes para causar perda permanente na audição. É isso mesmo! Permanente. Pesquisas indicam que 30% dos músicos de rock têm uma perda de audição mensurável. A situação de músicos clássicos é ainda pior, já que até 52% deles têm algum comprometimento da audição. A boa notícia é que a perda auditiva pode ser evitada. Portanto, veja como previnir enquanto ainda há tempo.
Seus ouvidos processam frequências sonoras entre 20 Hz e 20.000 Hz. As frequências de áudio situadas entre 500 Hz e 4.000 Hz são aquelas associadas à fala.
A perda da audição é classificada quando parte do sistema auditivo é afetado. Há três variedades de perda auditiva: condutiva, neurossensorial (o que abrange o tipo induzido por ruído de que estamos falando aqui) e mista. Vamos pular as perdas condutiva e mista, e ir diretamente para a causa induzida por ruído do dano neurossensorial.
A perda auditiva neurossensorial é algumas vezes chamada de surdez nervosa e ocorre quando os nervos do ouvido interno se danificam e não transmitem adequadamente sinais para o cérebro. A perda auditiva neurossensorial é o resultado de:
• doença ou lesão;
• hereditariedade;
• excesso de exposição ao ruído.
Esse é a variedade mais comum de perda auditiva entre adultos e raramente pode ser tratada por meios médicos ou cirúrgicos. A maioria dos casos de perda auditiva neurossensorial só pode ser tratada com aparelhos auditivos. Saiba que aparelhos auditivos podem apenas amplificar as frequências que ainda somos capazes ouvir, ou seja, eles não substituem as altas frequências já perdidas. E além disso: um único aparelho auditivo digital de um renomado fabricante custa em torno de US$ 1.500 e não é coberto por plano ou seguro de saúde.
Perda auditiva induzida por ruído
A exposição excessiva ao som danifica a audição ao superestimular as pequenas células capilares localizadas no ouvido interno. Há entre 15.000 e 20.000 desses receptores sensoriais microscópicos. Quando danificados, eles deixam de transmitir som ao cérebro.
Os sons passam a ser abafados. A fala humana se torna difícil de entender. O dano ocorrido lentamente ao longo de anos de exposição contínua a níveis elevados de ruído é acompanhado de diversas mudanças na estrutura das células capilares. Isso também causa perda de audição e zumbido, um apito ou rugido nos ouvidos ou na cabeça que pode ou não diminuir com o tempo. O problema pode ocorrer em um ou nos dois ouvidos, e o zumbido pode continuar de forma constante ou intermitente pela vida toda.
Abaixe o volume!
Um show de rock convencional pode soar em média entre 110 dB e 120 dB SPL (nível de pressão sonora), mesmo com normas locais que restrinjam ruídos.
De acordo com a organização Hearing Education and Awareness for Rockers (H.E.A.R.), “em shows de rock, os níveis de decibéis podem chegar a 140 dB SPL diante dos alto-falantes e a cerca de 120 dB SPL na parte de trás do espaço do público, o que ainda é muito alto e perigoso”. Provavelmente, o exemplo mais bem conhecido de danos auditivos alegados relacionados com rock foi um show do Smashing Pumpkins realizado em 2000, em que os níveis de volume chegaram a 125 dB. O processo judicial aberto contra o espaço da apresentação, a banda, os promotores do evento e a gravadora ainda deve estar dando muito trabalho aos advogados.
A música alta não é o único problema. Segundo o compositor Bernard Sherman, “esses brinquedos estereotipados de homens como armas, motocicletas, motosserras e motoneves, além de sopradores de folhas, podem punir os seus ouvidos tanto quanto algumas trilhas sonoras digitais de filmes”. Aproximadamente 30 milhões de norte-americanos — mais de 10% de toda a população do país — estão expostos diariamente a níveis de ruído perigosamente elevados.
Você está em risco?
Considerando as estatísticas, se você nasceu depois de 1946, a reposta é um sonoro “sim”. De acordo com o House Ear Institute (HEI), “avanços na indústria eletrônica possibilitaram a produção de som limpo em níveis de pressão sonora superiores. Isso resultou em uma alta de som média entre 10 dB e 15 dB nos ambientes de trabalho de músicos, técnicos e engenheiros de som, produtores de discos, cinema e televisão, técnicos de mixagem de pós-produção, dançarinos e outros profissionais do ramo de entretenimento”.
Autoavaliação
1. Você tem problemas para compreender determinadas palavras ou partes de palavras?
2. Você pede com frequência que as outras pessoas repitam o que disseram?
3. Você tem dificuldades para conversar por telefone?
4. As outras pessoas reclamam do volume em que você escuta o rádio ou a televisão?
5. Você tem mais problemas para compreender as pessoas em ambientes barulhentos?
6. Você percebe os sons abafados?
7. Você sente algum desconforto nos ouvidos, como zumbidos e outros barulhos?
Caso perceba um ou todos esses indicadores, você pode ter propensão à perda auditiva induzida por ruído (PAIR). Chegou a hora de se consultar com um especialista.
Lembre-se: mesmo se você já sofre algum grau de perda, NÃO É TARDE para preservar a sua audição! A PAIR não é um distúrbio degenerativo, a não ser que você ignore o problema.
10 coisas que você pode fazer para preservar a sua audição
Seguem algumas dicas gerais para reduzir os possíveis danos à sua audição:
Limite o tempo que você passa em um ambiente com som alto.
Use proteção auditiva quando se envolver em uma atividade barulhenta. Esqueça opções caseiras de tecido ou algodão, que só reduzem o ruído em cerca de 7 dB. Eles não servem.
Esteja alerta a níveis de ruído no seu ambiente.
Se você souber que uma gig vai ser mais longa que o habitual, diminua o volume.
Aumente a distância entre você e a fonte de som, ou seja, posicione-se a um ângulo da fonte, e não na frente dela.
Faça pausas durante longas sessões para dar um descanso aos ouvidos.
Fique atento a sintomas de perda de audição: ouça os seus ouvidos.
Mantenha o volume em níveis moderados quando usar fones de ouvido.
Faça um check-up dos ouvidos com um especialista (existem “vendedores de aparelhos auditivos” e especialistas capacitados para avaliar e melhorar a sua audição. Peça para o seu médico recomendar um bom especilista). Faça uma consulta com um médico especialista uma vez por ano se você estiver em risco ou tiver detectado alguma perda.
Caso acredite que está arriscando a sua audição como consequência de exposição prolongada (por exemplo, sons que superam os 85 dB SPL), compre um medidor de nível de pressão sonora e meça o SPL segundo os requisitos da Administração de Segurança e Saúde Ocupacional (OSHA) dos Estados Unidos. Há diversos tipos e modelos disponíveis por cerca de US$ 50.
Quer saber mais?
H.E.A.R.
Fonte de informações sem fins lucrativos sobre audição para músicos.
www.hearnet.com
Padrões de ruídos permissíveis da OSHA.
Encontre os padrões de exposição aqui:
http://www.osha.gov/dts/osta/otm/noise/standards_more.html
American Academy of Audiologists
Mais informações sobre perda de audição e localizador de audiologistas nos Estados Unidos.
http://www.howsyourhearing.org/
Sensaphonics
Produção de proteção auditiva — fones in-ear com isolamento de som e ponteiras auriculares personalizadas — para o setor musical.
www.sensaphonics.com
Davida Rochman
Colaboradora da Shure desde 1979, Davida Rochman é graduada em Comunicação Oral e nunca imaginou que seu primeiro emprego depois da faculdade acabaria se tornando uma carreira de toda uma vida que a fez comercializar microfones em vez de utilizá-los para falar. Atualmente, Davida é Gerente de Relações Públicas Corporativas, sendo responsável pelas atividades de relações públicas, patrocínios e programas de doação que passam pela Shure nos níveis corporativo e setorial.
